เสร็จเร็วทำไงดี? รวมทุกเรื่องอาการ “หลั่งเร็ว”

หลั่งเร็ว วิธีรักษา สาเหตุ

อาการเสร็จเร็ว หรืออาการล่มปากอ่าว ปัญหาระดับชาติของผู้ชายที่เป็น ซึ่งผู้ชายที่มีปัญหาหลั่งเร็วนั้นมักมีปัญหาความมั่นใจในเรื่อง Sex จนบางครั้งลามไปถึงปัญหาการมีชีวิตคู่เลยทีเดียว หลายๆ คนพยายามหาวิธีแก้ แต่ต้องก่อนเลยว่าไม่มีวิธีอะไรที่เป็นสูตรสำเร็จ ที่จะสามารถแก้ไขได้ 100% วันนี้เราจะรวบรวมความรู้ ต่างๆ สาเหตุ อาการ วิธีการรักษา สถิติที่น่าสนใจ มาให้อ่านกัน

อาการเสร็จเร็วคืออะไร เร็วแค่ไหนที่เรียกว่าหลั่งเร็ว?

อาการหลั่งเร็ว เรียกว่า (Premature Ejaculation, PE) คืออาการที่ฝ่ายชายไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์นานพอที่จะทำให้คู่นอนฝ่ายหญิงพึงพอใจได้ จากสถิติผู้ชายโดยเฉลี่ยจะถึงจุดสุดยอดในเวลาประมาณ 5-7 นาที แต่ผู้หญิงโดยเฉลี่ยจะถึงจุดสุดยอดในเวลาประมาณ 15 นาที

ซึ่งผุ็ชายคนไหนหากไม่สามารถควบคุมการหลั่งให้ได้เกิน 2-3 นาที อาจเรียกได้ว่ามีภาวะเสร็จเร็ว โดยผู้ชายประมาณ 40 – 50% มักมีอาการหลั่งเร็วบางช่วงเวลาในชีวิต โดยผู้ชายที่มีประสบการณ์เรื่อง Sex น้อย มักจะมีอาการหลั่งเร็วมากกว่าผู้ชายที่มีประสบการณ์เรื่อง Sex มาก

และผู้ชายหลายคนที่มีอาการหลั่งเร็ว จะมักมีอาการของ อวัยวะเพศอ่อนตัวกลางคัน Erectile Dysfunction Diseases (ED) รวมด้วย

อ่านเพิ่มเติม >> 8 เรื่องน่าสนใจเกี่ยวกับ ” น้องชายไม่แข็ง “

สาเหตุของอาการหลั่งเร็ว

อาการหลั่งเร็วสาทารถแบ่งออกได้เป็น 2 กลุ่ม ใหญ่ๆ ได้แก่ กลุ่ม Lifelong และ กลุ่ม Acquired

กลุ่ม Lifelong Premature Ejaculation

สาเหตุหลักมาจากพฤติกรรม หรือภาวะจิตใจ อาการหลั่งเร็วมักจะเกิดตั้งแต่วัยรุ่น เป็นผลมาจากภาวะจิตใจมากกว่าภาวะร่างกาย ซึ่งอาจจะเกิดจากพฤติกรรมที่ติดตัวมาจนกลายเป็นนิสัย

เช่น พฤติกรรมรีบสำเร็จความใคร่ตั้งแต่วัยรุ่น ความรู้สึกผิดจากค่านิยมที่ผิดๆ ว่าเรื่องเพศเป็นเรื่องไม่ดี ภาวะไวต่อความรู้สึกจนถูกกระตุ้นมากเกินไป หรืออาจจะมาจากความกังวลขณะมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกๆ ในช่วงวัยรุ่น ตอนประสบการณ์การยังน้อย พอไม่ได้รับการแก้ไข นานวันเข้าก็เกิดเป็นภาวะกังวลกับการมี Sex จนเกิดเป็นภาวะความไม่มั่นใจ กลายเป็นภาวะหลั่งเร็วถาวร

หรือบางครั้งเกิดจาก ความกังวลตอนมีเพศสัมพันธ์ว่าจะเสร๊จเร็ว หรือกังวลว่าอวัยวะเพศจะอ่อนตัวกลางคัน ซึ่งสาเหตุทั้งหมดทำให้เกิดความไม่มั่นใจ ความเคยชินของร่างกาย กลายเป็นภาวะหลั่งเร็วในที่สุด

กลุ่ม Acquired Premature Ejaculation

คือกลุ่มที่ไม่ได้มีปัญหาภาวะหลั่งเร็วตั้งแต่แรก แต่พึ่งจะมีปัญหาการหลั่งเร็วในภายหลัง สาเหตุอาจจะเกิดจากสภาวะจิตใจ และร่างกายที่เปลี่ยนไป เช่น ความเครียดในชีวิต ความเครียดเรื่องงาน สุขภาพร่างกายแย่ลง อายุมากที่ขึ้น หรือเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น พักผ่อนน้อย สูบบุหรี่จัด การดื่มสุราอย่างหนัก ไม่ค่อยออกกำลังกาย โรคอ้วน ส่งผลต่อฮอรโมนในร่างกาย ทำให้เกิดภาวะหลั่งเร็ว

โดยเฉพาะผู้ชายที่มีอายุเกิน 40 ปี มักจะเริ่มมีภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ Erectile Dysfunction Diseases (ED) ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษา ก็มักจะเกิดภาวะความไม่มั่นใจ จนส่งผลให้เกิดภาวะ อวัยวะเพศอ่อนตัวกลางคัน จนเกิดความกังวลเวลามี Sex จนเกิดอาการหลั่งเร็ว (Premature Ejaculation, PE) ด้วย

นอกจากนั้นอาจจะเกิดจากภาวะโรคบางอย่าง เช่น โรคความดัน โรคต่อมลูกหมาก โรคเบาหวาน หรือ โรคไทรอยด์ เป็นต้น

ซึ่ง ปัจจุบันมีการศึกษาเพิ่มเติมพบว่ามีปัจจัยอื่นเกี่ยวกับสารเคมีในสมอง คือ

1.ระบบประสาทรับรู้ความรู้สึกของอวัยวะเพศมีความไวต่อการสัมผัสผิดปกติ อาจเป็นที่เส้นประสาทที่มาเลี้ยงอวัยวะเพศ หรือภายในสมอง

2.สารนำระบบประสาทในสมองผิดปกติ ที่มีการศึกษากันมากคือสาร “Serotonin” ซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับภาวะหลั่งเร็ว

คำถามที่ผู้ชายมักจะสงสัยเกี่ยวกับอาการหลั่งเร็ว

การช่วยตัวเองบ่อยๆ เป็นสาเหตุให้เกิดภาวะหลั่งเร็วจริงมั้ย?

การช่วยตัวเองบ่อยๆ ไม่ได้เป็นสาเหตุของภาวะอาการหลั่งเร็ว แต่พฤติกรรมการ “รีบช่วยตัวเองให้เสร็จ” อาจจะเป็นสาเหตุของภาวะหลั่งเร็วได้ ซึ่งผู้เชี่ยวชาญหลายๆ ท่าน แนะนำว่า การช่วยตัวเองแล้วใช้ เทคนิคการหยุดเมื่อใกล้ถึงจุดสุดยอด (STOP-START TECHNIQUE BY SEMANS) จะช่วยให้ยืดเวลาการหลั่งได้

บางครั้งการช่วยตัวเองบ่อยๆ อาจจะทำให้ผู้ชายบางคนมี “ภาวะติดมือ” คือไม่ค่อยเสร็จเมื่อมีเพศสัมพันธ์จริง แต่จะเสร็จเมื่อช่วยตัวเองเท่านั้นก็มี

การดูหนังโป๊เยอะๆ ทำให้เกิดภาวะหลั่งเร็วจริงมั้ย ?

จริง มีงานวิจัยหลายชิ้นให้ผลว่า การดูหนังโป๊ทำให้สุขภาพทางเพศแย่ลง เซ็กส์เสื่อม ระบบสมองทำงานผิดปกติ เพราะปกติเมื่อเรามีเพศสัมพันธ์สมองจะมีการหลั่งสารโดปามีนให้ร่างกายมีความสุข

การดูหนังโป๊เยอะทำให้สารสื่อประสาทในสมองถูกกระตุ้นให้มีมากกว่าปกติ และหากถูกกระตุ้นอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาติดต่อกันนาน ๆ ก็จะทำให้กลไกการหลั่งสารในสมองผิดเพี้ยนไป

การขลิบช่วยลดอาการหลั่งเร็ว และทำให้มี SEX ได้นานขึ้น จริงมั้ย?

ใช่ครับ จากหลายผลการศึกษาบอกว่าา การขลิบช่วยให้การมีเพศสัมพันธ์ดีขึ้น ช่วยให้น้องชายลดความเสียวได้ ส่งผลให้สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้นานขึ้น แถมยังทำให้รักษาความสะอาดน้องชายได้ง่ายขึ้น ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง และลดความเสี่ยงในโรคจากเพศสัมพันธ์ด้วยครับ

บางคนไม่เคยมีภาวะเสร็จเร็วมาก่อน แต่มักมาเป็นภาวะเสร็จเร็วเมื่ออายุมากขึ้นจริงมั้ย?

เป็นเรื่องจริง ผู้ชายหลายๆ คนมักเคยเจอปัญหา ภาวะอวัยวะเพศไม่แข็งตัว (ED) และ ภาวะอาการหลั่งเร็ว (PE) ในบางช่วงเวลาของชีวิต และมักพบบ่อยเมื่อมีอายุมากขึ้น เนื่องจากพออายุมากขึ้น ร่างกายก็ถดถอยลง ฮอรโมนเพศชายก็ลดลงเป็นธรรมดา หรือบางคนก็จะมีปัญหาภาวะอวัยวะเพศไม่แข็งตัว (ED) ร่วมด้วย

วิธีการรักษาอาการหลั่งเร็ว (Premature Ejaculation, PE)

ก่อนอื่นต้องดูสาเหตุของการหลั่งเร็วก่อน เช่นการจากพฤติกรรม หรือภาวะของโรค หากเหตุจากภาวะของโรคต้องทำการรักษาภาวะของโรคก่อน เช่น ความผิดปกติของฮอร์โมน โรคทางระบบประสาท การติดเชื้อในท่อปัสสาวะหรือต่อมลูกหมาก โรคไพโรนี โดยวิธการรักษาแบ่งเป็นแนวทางใหญ่ๆ ได้ดังนี้

1. พฤติกรรมบำบัด (BEHAVIOR THERAPY)

เทคนิคหยุดและเริ่มใหม่ (STOP-START TECHNIQUE BY SEMANS)

เริ่มได้ตั้งแต่การเล้าโลม จนถึงรู้สึกว่าอยากจะหลั่ง ให้ค่อยๆ ทำ สลับกับการหยุดเป็นจังหวะ หายใจเข้าออกช้าๆ พยายามควบคุมการหลั่ง หากช่วงไหนรู้สึกว่าถูกกระตุ้นมากเกินไปก็หยุดประมาณ 5-10 วินาที แล้วค่อยทำต่อ ฝึกทำซ้ำไปซ้ำมาให้ร่างกายเคยชิน

เทคนิดการบีบโคนอวัยวะเพศ (SQUEEZE TECHNIQUE BY MASTERS AND JOHNSON)

เมื่อใกล้จะหลั่งให้ใช้นิ้วบีบที่โคนอวัยวะเพศ บริเวณเส้น 2 สลึง ประมาณ 3-4 วินาที เพื่อให้ความรู้สึกลดลง ให้ใช้ควบคู่กับวิธีแรกเพื่อให้ได้ผลที่ดีขึ้น

การฝึกขมิบก้น (KEGEL EXERCISE)

คือการฝึกกล้ามเนื้ออุ้มเชิงกราน บริเวณอุ้มเชิงกรานเป็นอวัยวะที่ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ได้เหมือนส่วนอื่นๆ ของร่างกาย วิธีการคือให้ทำการขมิบก้น แล้วค้างไว้แล้วนับ 1-10 แล้วคลายออก นับเป็น 1 SET ทำแบบนี้วันล่ะ 10 – 15 SET ซึ่งสามารถทำได้ทุกที ทุกเวลาไม่ว่าจะขับรถ นั่งดูทีวี หากสามารถทำได้ต่อเนื่องไปช่วงนึง กล้ามเนื้อก็จะแข็งแรงมากขึ้น สามารถควบคุมการหลั่งได้มากขึ้น

การช่วยตัวเองก่อนการมีเพศสัมพันธ์ (MASTER MASTURBATION)

การช่วยตัวเองก่อนการมีเพศสัมพันธ์ ประมาณ 1-2 ชม จะสามารถทำให้ยืดเวลาการมี SEX ได้นานขึ้น

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ก่อนการมีเพศสัมพันธ์

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่ไม่มากเกินไป จะทำให้ประสาทความรู้สึกด้านช้าขึ้น ส่งผลให้ยืดระยะเวลาการหลั่งได้นานขึ้น

การใช้ท่า woman on top

ให้ฝ่ายหญิงเป็นคนควบคุมจังหวะ ซึ่งการใช้ท่านี้จะทำให้ฝ่ายชายรู้สึกผ่อนคลาย และไม่ได้ใช้แรงมาก ทำให้สามารถควบคุมการหลั่งได้ดีขึ้น

* วิธีการรักษาแบบพฤติกรรมบำบัดนี้ มักได้ผลไม่ค่อยดีในกลุ่ม Lifelong Premature Ejaculation เนื่องจากต้องใช้ระยะเวลานาน และความพยายามของผู้ที่ทำ ร่วมถึงคู่นอนอย่างมาก ซึ่งกลุ่มนี้การใช้ยารักษาจะได้ผลที่ดีกว่า

2. การใช้ยารักษาอาการหลั่งเร็ว

การให้ยาทาภายนอกเพื่อชะลอการหลั่งเร็ว

  • การใช้ยาชา หรือสเปรย์ชะลอการหลั่ง เพื่อช่วยลดความรู้สึก มีทั้ง ยาชาชนิดครีมเพื่อชะลอการหลั่ง (lidocaine prilocaine) และแบบเสปรย์ โดยวิธีการใช้คือให้ใช้ก่อนการมีเพศสัมพันธ์ประมาณ 20-30 นาที แล้วสวมถุงยางทับอีกทีตอนมีเพศสัมพันธ์ เพื่อกันไม่ให้ยาชากระจายไปโดนช่องคลอดฝ่ายหญิง วิธีการนี้ได้ผลดี แต่มีข้อเสียคือ หากใช้ในปริมาณที่มากเกินไป อาจจะทำให้ชาจนไม่มีความรู้สึกจนอวัยวะเพศไม่แข็งตัว และถ้าหากยาชาเล็ดลอด หรือลืมสวมถุงยางอนามัย ก็จะโดนช่องคลอดฝ่ายหญิง ทำให้ผู้หญิงไม่มีความรู้สึกไปด้วย
  • การใช้ถุงยางอนามัยแบบที่มีสารชะลอการหลั่ง โดยในด้านในของถุงยางอนามัย จะมียาชาเพื่อให้อวัยวะเพศลดความรู้สึกลดลง วิธีการนี้ส่วนใหญ่จะได้ผลน้อยกว่าวิธีแรก เนื่องจากยาชามักมีความเข้มข้นน้อย และสวมใส่ถุงยางก่อนการมีเพศสัมพันธ์ไม่นาน ทำให้ฤทธิ์ยายังออกฤทธิ์ได้ไม่เต็มที่ >> แนะนำถุงยางอนามัยชะลอหลั่ง

การใช้ยาแบบกิน เพื่อช่วยรักษาอาการหลั่งเร็ว

มีการใช้ยาในกลุ่มต้านภาวะซึมเศร้า ซึ่งมีผลข้างเคียงของยากลุ่มต้านซึมเศร้าจะมีกลไกทำให้สามารถชะลอการหลั่งได้ เช่น พาร็อกซีทีน (Paroxetine) เซอทราลีน (Sertraline) และ ฟลูออกซีทีน (Fluoxetine)
รวมถึงตัวยา ตัวยาดาพ็อกซิทีน (Dapoxetine) เป็นยาที่ออกฤทธิ์ยับยั้งการดูดกลับสารซีโรโทนิน ช่วยชะลอการหลั่งเร็วได้ แต่ตัวยา ดาพ็อกซิทีน (Dapoxetine) จะช่วยชะลอการหลั่งเร็วได้ดีกว่า และออกฤทธิ์เร็วกว่า

วิธิการใช้ยาคือให้ทานก่อนมีเพศสัมพันธ์ ปนะมาณ 1-2 ชม ห้ามทานเกินวันละ 1 เม็ด และห้ามใช้กับผู้ป่วยที่มีโรคหัวใจ ความดัน ตับ และไต ผลข้างเคียงจากยาอาจจะมีอาการ ปวดหัว วิงเวียน หน้ามืด เป็นต้น

สนใจยากลุ่มไวอากร้า ช่วยชะลอการหลั่ง อ่านเพิ่มเติม >> Kamagra Oral Jelly ของแท้ ซองแข็ง

ยาไวอากร้า ผสมตัวยา Dapoxetine อ่านเพิ่มเติม >> Super Kamagra Oral Jelly 2 in 1

การผ่าตัดเพื่อรักษาอาการหลั่งเร็ว

คือ การผ่าตัดเพื่อเอาเส้นประสาทบางส่วนออกจากอวัยวะสืบพันธ์ ทำให้ลดความรู้สึกเวลามีเพศสัมพันธ์ ส่งผลให้ยืดระยะเวลาการหลั่งได้ วิธีการนี้ควรจะพิจารณาเป็นวิธีการสุดท้าย เมื่อลองรักษาด้วยวิธีอื่นๆ แล้วได้ผลไม่ดี การผ่าตัดควรหาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และสถานพยาบาลที่น่าเชื่อถือ

ที่มา
https://www.bangkokhospital.com/content/premature-ejaculation
https://themomentum.co/watching-pornography-rewires-the-brain/
https://www.masterpiecehospital.com/premature-ejaculation/
https://bcsclinic.com/services/man-surgery/surgery-fopremature-ejeculation/